8 (+1) benefici dell'Attività Fisica 

Nel precedente articolo ti ho rivelato COSA NON FARE in palestra, se decidi di iniziare questo favoloso percorso di miglioramento lasciami elencare alcuni dei vantaggi che trarrai iniziando il tuo allenamento.

All'inizio volevo scrivere solo 4 o 5 benefici per permetterti di memorizzarli al meglio, ma non son riuscito a trovarne uno meno importante perché son veramente tanti, mi limito a descrivertene 8 per evitare di sovraccaricarti di troppe nozioni:

1. Aumento della salute: che si ripercuote quindi in energia e vitalità. Qua si parla di biochimica, infatti l'allenamento ha numerosi vantaggi come miglioramento della circolazione sanguigna, rilascio di endorfine, rafforzamento muscolare, aumento della durata della vita.

2. Aumento dell'energia: il nostro corpo va a risparmio, meno energie gli richiedi meno energie ti da. Questo è un meccanismo del passato che serviva per limitare il metabolismo nei periodi di carestia. Al contrario più energie gli dai più te ne restituisce. Se decidi di abbandonare la tua vita sedentaria e di allenarti sarai più vitale ed energico e tutti gli altri lo percepiranno.

Pausa. Devo chiederti una cosa. Con quante donne sei stato nella tua vita? Ti sei affidato al destino o sei andato a prenderti ciò che volevi? Le donne sono attratte istintivamente da alcune caratteristiche del comportamento maschile. Questi modi di fare puoi farli tuoi con le conoscenze e la pratica indipendentemente da età e stato sociale. Ho spiegato tutto in diversi articoli e ebook che trovi qui

3. Aumento della libido: il testosterone è il principale ormone sessuale maschile ed è l'ormone che permette la crescita muscolare. Parlare di testosterone significa parlare di energia maschile, di pura potenza, significa parlare di ciò che attrae più in profondità le donne e che le fa impazzire. Con un giusto allenamento ed alimentazione puoi avere i livelli di testosterone 5 volte più alti dell'individuo medio. Inoltre a letto renderai molto di più.

4. Aumento della felicità: con l'attività fisica si è costantemente in miglioramento. Se decidi di allenarti avendo come unico avversario te stesso non potrai che migliorare. Uno dei bisogni fondamentali dell'uomo è proprio l'automiglioramento, e con l'allenamento lo soddisferai in pieno. Ogni giorno è una nuova sfida per fare sempre meglio. Inoltre la tua felicità trasparirà da tutti i pori;

5. Aumento dell'amore per te stesso: vederti più magro o muscoloso ti darà immense soddisfazioni, ti piacerai di più e trasmetterai questo agli altri. Ricordati che quello che conta di più per piacere agli altri è piacere prima di tutto a se stessi. Le donne non son stupide e percepiscono subito ciò.

6. Miglioramento del circolo sociale: facendo sport conoscerai tantissime persone, sia in palestra che negli eventi che si organizzano come pizzate, cene, allenamenti di gruppo. Non è obbligatorio conoscere donne, considera che potrai conoscere anche amici che a loro volta hanno amiche..insomma mi hai capito. Piccola chicca: puoi invitare le ragazze a correre, io l'ho già fatto con una decina e alla fine si tratta di una vera e propria uscita. Vantaggi? Lei non ti dice di no quasi mai e non c'è la pressione dell'appuntamento classico. Morale della favola? Puoi chiedere anche ad una perfetta sconosciuta dopo 10 minuti di andare a correre!

7. Diventi un punto di riferimento: Le persone vedendoti migliorato ti chiederanno aiuto e ti vedranno una persona di successo perché sei riuscito dove loro non sono riusciti. Spesso vorranno essere allenate o chiederanno consigli a te. Questo accrescerà il tuo social proof e la tua autostima.

8. Miglioramento estetico: anche l'occhio vuole la sua parte. Inutile dire che se le donne vedono un fisico scolpito (non eccessivamente grosso) e armonico lo troveranno subito piacevole e questo sarà un ottimo biglietto da visita. Se hai altre qualità positive sarà la ciliegina sulla torta che farà dire alle ragazze: "Questo ragazzo è perfetto ha proprio tutto!" Inoltre le donne penseranno fra di loro che se hai un così bel fisico di sicuro piaci a tante altre donne. Di nuovo ci sarà un aumento della riprova sociale, le donne infatti ipotizzano nella loro mente che ne attrai già altre in virtù del tuo fisico e penseranno che sei ambito da tante e si faranno in quattro per averti.

Questi son i vantaggi principali, ma ce ne sono degli altri! Ad esempio argomenti quali alimentazione e dieta interessano spesso alle donne e vedendoti esperto ed allenato saprai di cosa parlare e come intrattenere una ragazza. Inoltre se anche lei è appassionata di fitness creerai affinità e come ben sai pure questo attrae parecchio.

Ultima nota non sulla quantità di donne che attrarrai ma sulla qualità:

Le donne che fanno attività fisica son delle gnocche incredibili che curano non solo il corpo ma anche il viso. Dedicandoti al fitness entrerai a contatto con centinaia di tipe bellissime. Poi ti chiedi da dove spuntano quando le vedi in giro! ;)

In definitiva, gli antichi parlavano già di Mens Sana in Corpore Sano e lo stesso Luca Carboni lo cita nella sua canzone: "Ci vuole un fisico bestiale"!

Infatti il miglioramento fisico ed il cambiamento creeranno cambiamenti anche nella tua mente, ma è vero anche il contrario, cambiamenti mentali influenzeranno anche la tua mente e la porteranno a migliorare. La mente ed il corpo son due unità collegate una all'altra, non son da considerare separate. Un miglioramento in una migliora anche l'altra, ma è vero anche il contrario: peggiorare in una delle due peggiora la qualità dell'altra.

Per oggi può bastare, nel prossimo articolo ti spiegherò come iniziare questo fantastico cambiamento e come essere motivato a dare una svolta per tutte al tuo corpo e di riflesso alla tua vita seduttiva.

Dubbi? Domande? Hai una situazione particolare? Scrivi un commento qui sotto, come sempre farò il possibile per aiutarti!

Buon allenamento!
Andrea Lampis